Námskeið. Vellíðan í Jónshúsi
Langar þig að leggja rækt við þig í vetur og næra huga, líkama og sál á heildrænan hátt. Uppskera vellíðan, meiri orku, gleði og hugarró. Þá eru Living Yolates tímarnir fyrir þig. Jafnt fyrir byrjendur sem lengra komna, óháð kyni og aldri. 18 ára og eldri velkomnir.
Hver tími hefur sitt eigið líf og þema. Uppbyggingin er öndun, hugleiðsla, hugarfarslegar æfingar, jóga, dans, pilates og slökun. Allt sem þú þarft til að losa um stíflaða spennu og öðlast meiri ró og skapa vellíðan.
Taktu með þína eigin jógadýnu og dagbók og penna. Í boði verður te, vatn og snarl.
Tímarnir verða í Jónshúsi annan þriðjudag í hverjum mánuði kl.19-21.
Það er laust fyrir 10 þátttakendur og skráning fer fram á tofrakistanmin@gmail.com eða senda sms í síma 22335990. Þegar þú hefur greitt fyrir tímann þá tryggir þú þér pláss en hægt er að afbóka með 24klst fyrirvara og fá þá endurgreitt.
Hlakka til að skapa vellíðan með þér í vetur
Hlýjar kveðjur
Erla Súsanna
Erla Súsanna
Fylgstu með á www.tofrakistan.is eða @tofrakistan á instagram